Promocja!
Bezpieczne odchudzanie
98,00 zł
Przed zakupem umów termin spotkania https://mastersofsouls.com/kontakt/ Prawidłowa waga to nie tylko mniejsze ubrania i bardziej atrakcyjny wygląd, to przede wszystkim lepsze samopoczucie, dobre wyniki badań i dłuższe życie. Dlatego warto zmienić nawyki żywieniowe i pomyśleć o dodaniu ruchu i zrobić to dla siebie a nie dla innych. Utrzymanie zdrowej i prawidłowej wagi poprawia nie tylko ogólną sprawność, ale także zapobiega wystąpieniu chorób.
Jedną z najważniejszych zasad zdrowego i skutecznego odchudzania bez efektu jo-jo jest powolna . Nieduże tempo odchudzania nie naraża organizmu na niedobory składników odżywczych i zmniejsza ryzyko zaburzeń metabolicznych. Jak chudnąć zdrowo?
Tygodniowo bezpiecznie jest tracić od 0,5 do 1 kg masy ciała, czyli miesięcznie – od 2 do 4 kg. Jeśli chcesz schudnąć o 10 kilogramów, prawidłowo skomponowana dieta ubogoenergetyczna powinna zatem trwać od 2,5 do 5 miesięcy.
Tempo odchudzania zależy też od wagi wyjściowej. Według zaleceń dietetyków spadek masy ciała nie powinien być wyższy niż 10 proc. w ciągu roku. Wydaje się to niewiele, ale po trzech latach będzie to już 30 proc., co np. przy wadze wyjściowej 90 kg daje aż 27 kg.
Opis
Przed zakupem ustal termin konsultacji https://mastersofsouls.com/kontakt/ Prawidłowa waga to nie tylko mniejsze ubrania i bardziej atrakcyjny wygląd, to przede wszystkim lepsze samopoczucie, dobre wyniki badań i dłuższe życie. Dlatego warto zmienić nawyki żywieniowe i pomyśleć o dodaniu ruchu i zrobić to dla siebie a nie dla innych. Utrzymanie zdrowej i prawidłowej wagi poprawia nie tylko ogólną sprawność, ale także zapobiega wystąpieniu chorób.
Jedną z najważniejszych zasad zdrowego i skutecznego odchudzania bez efektu jo-jo jest powolna . Nieduże tempo odchudzania nie naraża organizmu na niedobory składników odżywczych i zmniejsza ryzyko zaburzeń metabolicznych. Jak chudnąć zdrowo?
Tygodniowo bezpiecznie jest tracić od 0,5 do 1 kg masy ciała, czyli miesięcznie – od 2 do 4 kg. Jeśli chcesz schudnąć o 10 kilogramów, prawidłowo skomponowana dieta ubogoenergetyczna powinna zatem trwać od 2,5 do 5 miesięcy.
Tempo odchudzania zależy też od wagi wyjściowej. Według zaleceń dietetyków spadek masy ciała nie powinien być wyższy niż 10 proc. w ciągu roku. Wydaje się to niewiele, ale po trzech latach będzie to już 30 proc., co np. przy wadze wyjściowej 90 kg daje aż 27 kg.
Napisz pierwszą opinię o „Bezpieczne odchudzanie”
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.